Трансформационная программа для женщин от 18 до 50 лет, которая позволит прокачать
все аспекты жизни и даст взрывной эффект в вопросах личностного роста, здоровья и фигуры
от Ирины Турчинской и звездных тренеров
Проект «Амазонки»
Lady
60 дней профессионального коучинга по фитнесу, питанию, образу жизни
Итак, будущая амазонка, выбери свое направление:
Программа тренировок #1
«Решительная»
Для тех, кого интересует
быстрый результат
Программа тренировок #2
«Мудрая»
Для тех, кто хочет
большего
Программа тренировок #3
«Совершенная»
Для тех, кто предпочитает
все самое лучшее

После проекта «Амазонки» твоя жизнь уже не будет прежней. Она станет только лучше. Выполняй задания и покажи, в первую очередь, себе НА ЧТО ТЫ СПОСОБНА Ты сильная, красивая, целеустремленная. Ты достигнешь любой вершины, если захочешь.
Даже самый долгий путь начинается с первого шага. Настало время сделать его.

Программа тренировок #1
«Решительная»
Длительность: полтора месяца
8500 руб. 4500 руб.
До конца скидки осталось:
counter
Основной курс тренировок, эффективные упражнения, правила питания, рецепты, уход за собой, мотивация, медитации, дыхательные практики и многое другое.
Программа состоит из 3-х модулей
Добро пожаловать!
Курс молодого бойца
племени амазонок
1.С чего начать работу над собой
2.Арифметика питания амазонки
3.Минералы и витамины
4.Как считать калорийность рациона
5.Чек-лист продуктов в соответствии
с возрастом
6.Фитнес для амазонки. Приходим в форму:
  • разминка
  • пресс
  • ноги
  • бёдра и ягодицы
7.Основы формирования тела, выбор методик и системы тренировок исходя из личных особенностей.
Почувствуй разницу!
Теперь ты
амазонка-воин
1.Как укрепить веру в себя — работа с мотивацией.
2.Секреты фитнес-кухни
3.Натуральная индустрия красоты: правильный уход за кожей и волосами.
4.Фитнес для амазонки. Моделируем фигуру:
  • детальная проработка каждой группы мышц
  • усиленная проработка индивидуальных проблемных зон
5.Правила бега для похудения
6.Техника выполнения приседаний, разбор ошибок
Веди всех за собой,
совершенствуй тело и дух,
мудрая амазонка!
1.Фокус вовнутрь —то я и чего хочу?
2.Селф-коучинг
3.Постановка новых целей
4.Схема питания фитнес-моделей
5.Дыхательные практики
6.Медитации
7.Фитнес для амазонки. Доводим тело до совершенства:
  • комплекс упражнений для зала
  • проработка основных проблемных зон: пресс, ягодицы, трицепс
8.Секреты достижения выносливости
9.Формируем оптимальные нагрузки, доводим до систематизации упражнений
Эксперты программы тренировок #1
Ledi
Ирина Турчинская
Ledi
Елена Дари
Ledi
Ольга Носик
Ledi
Людмила Благодатская

Научит вере в себя, постановке и удержанию целей, отношению к себе и своему телу.

Бизнес-тренер, специалист по мотивационному коучингу, преподаватель Российского международного олимпийского университета,

университета «Синергия» и в MBS. Соучредитель и член правления Национального фитнес-сообщества. Ведущий эксперт фитнес-рынка.

8500 руб. 4500 руб.
До конца акции осталось:
counter
Своевременная помощь от организаторов


Программа тренировок #2
«Мудрая»
Длительность: полтора месяца
12500 руб. 7500 руб.
До конца скидки осталось:
counter
Проработка физического и тонкого тела в мини-группах, обучение уходу за собой, звездный фитнес + основная программа «Решительная»
Основной курс+Закрытые программы
Цигун
Консультации
в мини-группах с
Ириной Турчинской
Тайцзи
Техники восстановления организма
Звездный комплекс упражнений в зале
Растяжка,
доступная
каждой
Самомассаж
и домашние
обертывания
Персональные рекомендации по питанию на основе анализа крови
от Ирины Турчинской
Личный куратор
в мини-группах
для ежедневных вопросов
+ book1 Книга «Фитнес для женщин»
Ирины и Владимира Турчинских
+ book1 Сюрприз от
Дениса Семенихина
Эксперты программы тренировок #2
Ledi
Ирина Турчинская
Ledi
Елена Дари
Ledi
Ольга Носик
Ledi
Людмила Благодатская
Ledi
Виталий Федоров
Ledi
Алла Паращук
Ledi
Денис Семенихин
12500 руб. 7500 руб.
До конца акции осталось:
counter